{"id":956,"date":"2025-11-28T17:47:23","date_gmt":"2025-11-28T16:47:23","guid":{"rendered":"https:\/\/virginiejaubertou.fr\/?p=956"},"modified":"2026-01-10T15:37:29","modified_gmt":"2026-01-10T14:37:29","slug":"et-si-on-parlait-du-centrage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/virginiejaubertou.fr\/index.php\/2025\/11\/28\/et-si-on-parlait-du-centrage\/","title":{"rendered":"Et si on parlait du centrage\u00a0?"},"content":{"rendered":"

Le centrage, au sens \u00e9nerg\u00e9tique du terme, est une des 3 notions de base avec l\u2019ancrage<\/a> et l\u2019alignement. \u00catre correctement ancr\u00e9e, centr\u00e9e et align\u00e9e est essentiel pour garantir un syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique fort contre les \u00ab\u00a0agressions\u00a0\u00bb ext\u00e9rieures. Donc apr\u00e8s l\u2019ancrage, si on parlait du centrage\u00a0?<\/p>\n

\u00c0 nouveau, ce concept ne m\u2019\u00e9tait pas familier avant de commencer \u00e0 me former en \u00e9nerg\u00e9tique. Cependant, il fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 des notions qui sont assez en vogue en d\u00e9veloppement personnel et psychologie positive, comme on le verra.<\/p>\n

Et surtout, apr\u00e8s l\u2019ancrage qui pose le socle de l\u2019\u00eatre \u00e9nerg\u00e9tique que nous sommes, et avant l\u2019alignement que nous explorerons bient\u00f4t, le centrage nous ram\u00e8ne \u00e0 nous et notre fa\u00e7on d\u2019\u00eatre au monde.<\/p>\n

Symbolique et importance<\/strong><\/h3>\n

Le mot centrage fait r\u00e9f\u00e9rence au centre, au milieu. Au centre, entre la Terre et le Ciel, les \u00e9nergies telluriques et cosmiques, il y a Soi, \u00eatre incarn\u00e9. Aller \u00e0 la rencontre de soi est le premier pas vers un bon centrage.<\/p>\n

Visualisation<\/strong><\/h4>\n

Envisager l\u2019\u00catre par rapport \u00e0 sa place dans l\u2019Univers, comme au-dessus, est une premi\u00e8re vision spirituelle du centrage au sens large. Du point de vue de l\u2019individu, le centrage rel\u00e8ve de la capacit\u00e9 d\u2019une personne \u00e0 \u00ab\u00a0\u00eatre \u00e0 soi-m\u00eame\u00a0\u00bb d\u2019abord. Une fois ce pr\u00e9requis atteint, nous pouvons \u00eatre dans une relation saine avec le monde qui nous entoure, notre environnement proche, les autres, etc.<\/p>\n

Par \u00ab\u00a0\u00eatre \u00e0 soi-m\u00eame\u00a0\u00bb, j\u2019entends \u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de son corps, de ses \u00e9motions et en connexion avec son int\u00e9riorit\u00e9 dans un travail d\u2019introspection. Une bonne connaissance de soi, honn\u00eate, permet de mieux poser ses limites. Apprendre \u00e0 s\u2019aimer sans jugement pour ce que l\u2019on est et qui l\u2019on est, sans attentes, lib\u00e8re du jugement ext\u00e9rieur. Le centrage aide \u00e0 se poser en soi, dans son centre pour que les coups ext\u00e9rieurs nous secouent mais n\u2019atteignent pas notre \u00e9quilibre profond.<\/p>\n

L\u2019image que j\u2019aime \u00e0 convoquer, c\u2019est le jeu du culbuto. Cette figurine plut\u00f4t joviale repose sur une base en demi-sph\u00e8re. Quand elle est agit\u00e9e en tous sens, elle finit toujours par revenir dans son axe, impassible.<\/p>\n

Pour ce qui me concerne, je positionne le point d\u2019\u00e9quilibre de cet axe dans le creux du bassin, soit sch\u00e9matiquement au niveau de l\u2019ut\u00e9rus, la matrice, source de cr\u00e9ation et d\u2019\u00e9lan vital. De la m\u00eame mani\u00e8re que l\u2019ancrage implique de s\u2019en remettre \u00e0 la Terre pour nous soutenir, le centrage implique de croire en soi, en la part de Divin en nous. Le centre \u00e9nerg\u00e9tique qui correspond \u00e0 cette vision est le chakra sacr\u00e9*. Ce chakra est reli\u00e9 au Soi, \u00e0 l\u2019estime et la confiance en soi, ainsi qu\u2019aux besoins de cr\u00e9ativit\u00e9 et de valorisation. Et bien s\u00fbr au sacr\u00e9.<\/p>\n

(*d\u2019autres mettront leur centre au niveau du chakra c\u0153ur en r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l\u2019\u00e9nergie d\u2019amour, on peut aussi le mettre au hara, centre de l\u2019intention de notre conscience sup\u00e9rieure)<\/p>\n

Utilit\u00e9s<\/strong><\/h4>\n

\u00catre centr\u00e9e ne signifie pas \u00eatre autocentr\u00e9e ou \u00e9gocentr\u00e9e. Le centrage n\u2019est pas une mani\u00e8re de se mettre sur un pi\u00e9destal dans un exc\u00e8s d\u2019ego et d\u2019orgueil. D\u2019abord parce qu\u2019on peut centrer son attention sur autre chose que sa personne, et de mani\u00e8re bien plus saine si on a travaill\u00e9 sur soi au pr\u00e9alable.<\/p>\n

Un bon centrage sera gage d\u2019une bonne concentration, ce qui est devenu difficile dans notre soci\u00e9t\u00e9 de sollicitations constantes. Les \u00e9crans, les r\u00e9seaux, les notifications, les contenus courts voire hyper courts nous d\u00e9sapprennent le temps long. Et bien s\u00fbr la charge mentale. Notre mode de vie moderne nous d\u00e9tourne de l\u2019essentiel.<\/p>\n

Dans cette m\u00eame id\u00e9e, le centrage favorise une bonne qualit\u00e9 d\u2019\u00e9coute et un sens de l\u2019observation plus aiguis\u00e9, notamment pour capter les synchronicit\u00e9s. On parlera de pleine pr\u00e9sence, \u00e0 soi et au monde qui nous entoure. On vit dans l\u2019instant pr\u00e9sent\u00a0: pas de nostalgie, de regret ou de rumination des erreurs du pass\u00e9, mais pas non plus de vie par procuration, dans un avenir r\u00eav\u00e9 ou au contraire redout\u00e9. On est dans le \u00ab\u00a0ici et maintenant\u00a0\u00bb, le \u00ab\u00a0carpe diem\u00a0\u00bb, le \u00ab\u00a0cueillons aujourd\u2019hui les roses de la vie\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\u00catre centr\u00e9 s\u2019exprimera aussi par la capacit\u00e9 \u00e0 savoir prendre du recul ou de la hauteur sur soi-m\u00eame et les situations que nous rencontrons. On appelle \u00e7a la m\u00e9ta-position, une comp\u00e9tence plus facile \u00e0 ma\u00eetriser quand on se connait bien soi-m\u00eame, notamment les zones d\u2019ombre et les d\u00e9fauts que l\u2019on ne redoute pas de regarder en face.<\/p>\n

Se conna\u00eetre implique aussi de savoir faire la distinction entre ce qui nous appartient ou pas, notamment dans le domaine des \u00e9motions o\u00f9 l\u2019empathie peut parfois nous faire perdre nos rep\u00e8res. Le centrage nous am\u00e8ne \u00e0 devenir notre propre r\u00e9f\u00e9rence en cessant de<\/p>\n

En somme, le centrage est une recette possible du bonheur qui consiste \u00e0 continuer de d\u00e9sirer ce que l\u2019on poss\u00e8de d\u00e9j\u00e0 (la formule n\u2019est pas de moi).<\/p>\n

Signes d\u2019un mauvais centrage<\/strong><\/h3>\n

Certains signes sont \u00e0 prendre en consid\u00e9ration comme symptomatiques d\u2019un mauvais centrage. Ils vous rendront la vie plus compliqu\u00e9e comme un voile de confusion, une difficult\u00e9 \u00e0 faire le tri\u2026 Ce sentiment d\u2019\u00eatre pris dans un tourbillon qui n\u2019en finit jamais devient un cercle vicieux qui nous am\u00e8ne \u00e0 toujours plus de d\u00e9valorisation.<\/p>\n

Voici une liste non exhaustive qui vous en donnera une id\u00e9e assez pr\u00e9cise\u00a0:<\/p>\n